Qual a importância de comer alimentos variados​

e importante para o nosso corpo se adaptar a uma coisa por que pode sofre alterações serevrais e físicas

Muito Importante Para a Saúde

Explicação:

Pois todo o alimento possui uma coisa boa, um nutriente, um calcio, ferro, zinco e se não consumimos todos os alimentos pode faltar essas coisas, mas é claro que comemos os alimentos com moderação pois existem alguns alimentos que não podemos comer com frequência, pois comendo esses alimentos em excesso pode nos trazer alguns riscos

Espero Ter Ajudado

Explicação:

1 peixes 2oleaginosas 3oleos vegetais 3 sementes 4 camarão folhas verdes escuras 5 leguminosas

Explicação:

Por ser um anti-inflamatório, o ômega 3 colabora na redução do processo de ocorrência da aterosclerose, que é uma doença inflamatória crônica diretamente ligada à maior suscetibilidade à ocorrência de infarto e AVC isquêmico.  Além de ajudar a proteger os músculos cardíacos, o ômega 3 representa um terço dos lipídeos no cérebro

Melhorar seu corpo como um todo.

Pele, cabelo, unhas;

Diminui doenças auto imunes como; diabetes, pressão alta, obesidade...etc.

Explicação:

para a gente não ganhar nenhuma doença ou coisa do tipo e para que a nossa saúde esteja sempre boa

ter uma boa alimentaçao e saude que os alimentos saudaveis proporcionam ao nosso corpo atraves de nutrientes e ect

Explicação: