1) porque a atividade fisica diminui o risco de doenças cardiovasculares. 2)porque deve-se ter uma regularidade nas atividades fisicas.

1 e 2 Resposta na Explicação.

Explicação:

Porque a atividade fisica diminui o risco de doenças cardiovasculares?

1): A prática regular de atividades físicas ajuda na prevenção de doenças cardiovasculares, pois reduz a Tensão arterial e o Colesterol, aumenta a energia e melhora qualidade do sono, além de ajudar a manter o peso saudável e controlar o stresse da pessoa.

Porque deve-se ter uma regularidade nas atividades fisicas?

2): A pratica regurlamente de atividades físicas previne o desenvolvimento de doenças crônicas, como hipertensão e diabetes. As atividades físicas controlam os níveis de colesterol. A atividade física pode ser uma importante aliada no tratamento da depressão e ansiedade.

Abraços.

Saullo Rodrigues :)

1:Sol orientação médica,tem um efeito favorável na redução da pressão arterial, peso corporal e coagulação sanguínea, além de aumentar a capacidade cardiorrespiratória, reduzido a pressão sanguínea do corpo em repouso, o que diminui o risco de AVC.

2:A atividade física é importante para controlar o peso. atividades físicas melhora dores,diminui a incapacidade funcional. A prática melhora a qualidade do sono, e o desempenho cognitivo