Quais são os componentes de aptidão física relacionado aos esportes?

me ajudem por favor ​

descupe amigão to farmando ponto

Explicação:

Explicação:

A aptidão física pode ser dividida em dois componentes. O primeiro corresponde à aptidão física relacionada à saúde e envolve basicamente as seguintes capacidades físicas: resistência cardiorrespiratória, força/resistência muscular e flexibilidade.

- força muscular:  pode ser definida como a força ou tensão que um músculo ou, mais corretamente, um grupo muscular consegue exercer contra uma resistência, em um esforço máximo.

-resistência muscular: é a capacidade do músculo para exercer repetidamente a força contra a resistência.

-resistência cárdio-respiratória: é o desempenho do coração pulmões e sistema circulatório para um eficiente suprimento de oxigênio e nutrientes para os músculos trabalharem.

-flexibilidade: É a capacidade de realizar movimentos em certas articulações com apropriada amplitude de movimento

-composição corporal: é o conjunto dos componentes que formam a massa corporal.

Tal variável é de suma importância para prescrição de rotinas de treinamento e para avaliação de evolução do paciente ou atleta.

corre é bom pra sairggegegege

Explicação:

Componentes da aptidão física relacionados à saúde, que são eles: força muscular, resistência muscular, resistência cárdio-respiratória, flexibilidade e composição corporal

Resposta correta: Equilíbrio, potência e velocidade.