Qual a importância de uma alimentação correta para a prática de exercícios físicos​

É importante destacar que a nutrição correta garante a energia necessária para seus treinos, auxilia no período de recuperação, diminui o risco de lesões e a fadiga. Em síntese, quem não se alimenta bem corre o risco de prejudicar a recuperação do corpo após os exercícios, além de desenvolver carência nutricional.

No Básico vc deve antes de praticar um exercício vc deve comer uma maçã e beber água

Explicação:

confia no pai que tu tira 10

- em 1938, foi disputado, na alemanha, o primeiro campeonato mundial de handebol.

- em 18 de julho de 1946, foi fundada a ihf (international handball federation), atualmente com sede na cidade de basiléia (suíça).

- no ano de 1966, os jogos de handebol em campo gramado foram descontinuados, passando o esporte ser realizado somente em salão.

- após um período sem participação, o esporte volta a fazer parte das olimpíadas nos jogos olímpicos de montreal, em 1976. porém, com regras reformuladas e partidas disputadas em quadra.

- atualmente o esporte é praticado em 183 países, envolvendo mais de um milhão de equipes e trinta milhões de profissionais (jogadores, treinadores e outros profissionais do esporte).