Qual o objetivo da ginástica postural?​

resposta:Ginástica Postural (GP) é um conjunto de exercícios baseados em métodos de correção postural com o objetivo primordial de flexibilizar a musculatura do nosso corpo, aumentando a sua efetividade e normalizar assim a postura corporal. ... Visa a correção da postura em geral através de exercícios com bastão.

bom dia

a questão falsa é a letra (B)

Ginástica Postural é um conjunto de exercícios baseados em métodos de correção postural com o objectivo primordial de flexibilizar a musculatura do nosso corpo, aumentando a sua efetividade e normalizar assim a postura corporal.

Ginástica Postural: É a ginástica preventiva que melhora a postura e o bem-estar, cujos objetivos são o fortalecimento da musculatura de apoio da coluna e das articulações e o alongamento das principais cadeias musculares que influenciam a postura corporal.

Ginástica de Reabilitação:Ginástica que tem o objetivo de reabilitar movimentos comprometidos de forma parcial ou total. Os exercícios da ginástica de reabilitação são geralmente utilizados na fisioterapia com orientação de profissional especializado.

Espero ter ajudado. Bons estudos

Ginástica Postural: Esse modelo tem uma função preventiva, e como o próprio nome já diz, trata da postura da pessoa, ou seja, da sua coluna vertebral e todos os elementos que a compõe.

Ginástica de Reabilitação: Essa é muito utilizada na fisioterapia, que teria a função de ajudar a movimentar regiões que sofrem alguma lesão e por isso ficou difícil de se mexer.

Explicação:

LER é uma síndrome que inclui um grupo de doenças com sintomas como dor nos membros superiores e nos dedos, dificuldade para movimentá-los, formigamento, fadiga muscular e redução na amplitude do movimento.

LER (Lesão por Esforço Repetitivo) não é propriamente uma doença. É uma síndrome constituída por um grupo de doenças – tendinite, tenossinovite, bursite, epicondilite, síndrome do túnel do carpo, dedo em gatilho, síndrome do desfiladeiro torácico, síndrome do pronador redondo, mialgias –, que afeta músculos, nervos e tendões dos membros superiores principalmente, e sobrecarrega o sistema musculoesquelético. Esse distúrbio provoca dor e inflamação e pode alterar a capacidade funcional da região comprometida. A prevalência é maior no sexo feminino.

Também chamada de DORT (Distúrbio Osteomuscular Relacionado ao Trabalho), LTC (Lesão por Trauma Cumulativo), AMERT (Afecções Musculares Relacionadas ao Trabalho) ou síndrome dos movimentos repetitivos, LER é causada por mecanismos de agressão, que vão desde esforços repetidos continuadamente ou que exigem muita força na sua execução, até vibração, postura inadequada e estresse. Tal associação de terminologias fez com que a condição fosse entendida apenas como uma doença ocupacional, e que existem profissionais expostos a maior risco: pessoas que trabalham com computadores, em linhas de montagem e de produção ou operam britadeiras, assim como digitadores, músicos, esportistas, pessoas que fazem trabalhos manuais, por exemplo tricô e crochê.DIAGNÓSTICO

O diagnóstico é basicamente clínico. O mais importante é determinar a causa dos sintomas para eleger o tratamento adequado. Para tanto, muitas vezes, é preciso recorrer a uma avaliação multidisciplinar.

SINTOMAS

Os principais sintomas de LER são: dor nos membros superiores e nos dedos, dificuldade para movimentá-los, formigamento, fadiga muscular, alteração da temperatura e da sensibilidade, redução na amplitude do movimento, inflamação.

É importante destacar que, na maioria das vezes, esses sintomas estão relacionados com uma atividade inadequada não só dos membros superiores, mas de todo o corpo, que se ressente, por exemplo, se houver compressão mecânica de uma estrutura anatômica, ou se a pessoa ficar sentada diante do computador ou tocando piano por oito, dez horas seguidas.

TRATAMENTO

Nas crises agudas de dor, o tratamento inclui o uso de anti-inflamatórios e repouso das estruturas musculoesqueléticas comprometidas. Nas fases mais avançadas da síndrome, a aplicação de corticoides na área da lesão ou por via oral, fisioterapia e intervenção cirúrgica são recursos terapêuticos que devem ser considerados.

Os conhecimentos da ergonomia, ciência que estuda a melhor forma de atingir e preservar o equilíbrio entre o homem, a máquina, as condições de trabalho e o ambiente com o objetivo de assegurar eficiência e bem-estar do trabalhador, têm-se mostrado muito úteis no tratamento e prevenção da LER.

RECOMENDAÇÕES

Procure manter as costas eretas, apoiadas num encosto confortável e os ombros relaxados enquanto estiver trabalhando sentado. Cuide também para que os punhos não estejam dobrados. A cada hora, pelo menos, levante-se, ande um pouco e faça alongamentos;

Certifique-se de que a cadeira e/ou banco em que se senta para trabalhar sejam adequados ao tipo de atividade que você exerce;

Não imagine que LER é uma síndrome que acomete apenas as pessoas que trabalham em determinadas funções. Quem usa o computador, por exemplo, para o lazer durante horas a fio, também está sujeito a desenvolver o distúrbio;

Veja bem: qualquer região do corpo pode ser afetada por LER desde que seja exposta a mecanismos de traumas contínuos. Portanto, a síndrome pode manifestar-se em regiões do corpo como a coluna lombar, se a sobrecarga ocorrer na coluna lombar ou no tendão do calcâneo (tendão de Aquiles), se a pessoa caminha ou corre longas distâncias.

resposta: 1 – IV; 2 – III; 3 – I; 4 – II.

Explicação:

Reeducação Postural Global - preconiza a utilização de posturas específicas para o alongamento dos músculos.

Isostretching - É uma técnica que tem em sua definição a “arte de abrandar e fortificar o corpo, através de exercícios propícios”. É uma ginástica postural, global, ereta: postural pela maioria dos exercícios serem realizados dentro do alinhamento vertebral correto e mantida pelo tempo de alguns segundos.

Pilates Clínico - Método de alongamento e exercícios físicos profundamente baseados na anatomia humana, que utiliza o peso do próprio corpo em sua execução.

Método Klapp - Técnica antiga, utilizada na prática clínica, “que consiste em alongamento e fortalecimento da musculatura do tronco por meio de posições em gatas e joelhos semelhantes aos quadrúpedes”.

resposta:ajuda pessoas que sentem dores nos joelhos e na coluna

Uma série de movimentos podem ser realizados para ajudar na prevenção de doenças.

Explicação: