Escreva um texto de 20 linhas sobre a importância das atividades físicas durante a pandemia da covid 19
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É importante fazermos exercício físico em casa para não ficarmos gordos, pois se estivermos em casa sentados no sofá, ou se estivermos deitados na cama e se estivermos a subir e a descer as escadas, ou dar algumas voltas no corredor dentro de casa.

A importância da Educação física durante a quarentena se dá na importância em ter que ocupar a mente, exercitar o corpo, e se manter em forma de forma saudavel, para que não resulte em problemas futuros de doenças.

Lembrando que isso é uma opinião minha sobre a importância da Ed. Física ser executada enquanto estamos na Quarentena, em casa.

Uma boa tarde e #FiqueEmCasa :)

Durante o isolamento social também conhecido como quarentena não podemos sair de casa, fazendo com que fiquemos parados. E isso afeta a nossa saúde agora e no futuro, e pode causar problemas nos ossos, acumulo de energia(gordura) que pode causar a obesidade,etc.

Ficar de quarentena não é sinônimo de abandonar a rotina de exercícios, exceto em casos de pessoas contaminadas com o novo coronavírus

Outro benefício de fazer atividade física regularmente é a redução do quadro de ansiedade e estresse, principalmente com as preocupações causadas pela pandemia.

Exercícios de respiração, Yoga e Pilates são excelentes opções para amenizar a sensação de pânico, medo e preocupação

Explicação:

Muitas vezes associa-se um elevado interesse pelo cuidado físico e a estética pessoal com algo frio e superficial, afastando-o das coisas que normalmente se consideram “profundas” ou interessantes de analisar. Isto denota uma grande ignorância, já que cuidar do próprio físico – sem transformá-lo em uma obsessão – é tratar do próprio bem-estar de forma holística. Para se sentir bem por dentro, é bom se sentir bem por fora.

Além disso, a relação com o próprio corpo pode definir um antes e um depois nas nossas vidas: sentir-se bonito é um sinal de boa saúde mental. Preocupar-se com a própria higiene, com seu cheiro ou com a harmonia e a beleza do próprio corpo não é superficial: é sinal de amor próprio.Quem nunca ouviu que “as grandes mudanças precisam vir acompanhadas de uma mudança de imagem”?. É um ditado um tanto banal e popular, mas esconde uma parte de razão. Às vezes as pessoas sentem que querem uma mudança radical, mas não sabem como encará-la. Falta a inspiração ou os meios, mas não a vontade.É por isso que uma mudança física pode partir da inspiração e da motivação para tomar outro tipo de decisão ou para assumir outro tipo de rotina. Isto é muito conhecido no departamento de oncologia de muitos hospitais: já se estabelece como um tratamento coadjuvante combater os efeitos da quimioterapia no aspecto físico dos pacientes com oficinas de estética.

não sei mano quem tem que saber é vc

resposta:a importância d é que nós precisamos sempre estar exercitados e com muito alongados, isso faz muito bem para a saúde e para nosso corpo, pois sempre temos que estar com uma boa saúde.

Explicação: