11 Uerj 2017 Para combater a subnutrição infantil, foi desenvolvida uma mistura alimentícia composta
por três tipos de suplementos alimentares: l, ll e
Esses suplementos, por sua vez, contêm diferentes
concentrações de três nutrientes: A, B e C. Observe
as tabelas a seguir, que indicam a concentração de
nutrientes nos suplementos e a porcentagem de sus
plementos na mistura, respectivamente​

1) A musculação é importante para o fortalecimento dos músculos, inclusive aqueles que sustentam articulações, como exemplo os que estão localizados ao redor do joelho, e os estabilizadores, como a lombar e o abdômen. Além disso, também pode corrigir postura e proporcionar melhor qualidade de vida ao indivíduo que a pratica. Há melhora no aparelho digestório, cardiorespiratório, maior qualidade do sono e liberação de neurotransmissores que são indicadores do bem-estar.

2) Os esteróides anabolizantes são compostos por lipídios e possuem relevância para o metabolismo anabólico, visando a construção de moléculas simples.

3) No pré treino é recomendada uma alimentação mais leve, até uma hora e meia antes do treino, que pode integrar carboidratos, proteínas e até gordura, porém em baixa quantidade. O organismo vai sempre preferir carboidratos à gorduras quando precisa de calorias para consumir (ciclo de Krebs), por isso é importante ressaltar que os de média absorção são mais indicados (dependendo do objetivo do indivíduo).

Já no pós treino a estratégia pode ser diferente, podem ser usados carboidratos de alto índice glicêmico e proteínas, até três horas depois do treino, sem a necessidade de ser uma refeição imediata, pois é comprovado cientificamente que não há catabolismo de massa muscular nesse meio tempo.

4) Os suplementos alimentares podem ser aliados para a estratégia alimentar de um indivíduo, pois podem complementar a quantidade de nutrientes não ingerida através de uma refeição sólida. Não devem ser a prioridade, pois o processo de digestão é importante para o corpo e a comida é 90% das vezes indicada, porém tem sua importância quando o assunto é praticidade, isso vai depender da rotina da pessoa e do seu poder aquisitivo (geralmente têm preços acima da média). Também podem ser estratégicos e servir como um "intra treino", como a maltodextrina ou o usados como pré treino, pelo fato de serem de absorção rápida.

5) O whey protein é o mais conhecido pelos frequentadores de academias, pode ser isolado ou hidrolisado (são apenas processos diferentes da obtenção do soro do leite). Também tem creatina, glutamina, maltodextrina, BCAA (não funciona, mas insistem em tomar), albumina e dextrose.

6) Os esteróides anabolizantes são hormônios construtores, seu uso deve ser observado por um médico capacitado através de exames. Caso haja o uso em excesso e sem acompanhamento, as consequências em longo prazo podem ser:

- Problemas no fígado (já que é o órgão responsável pela eliminação de toxinas e pode ser sobrecarregado) ;

- Câncer (crescimento acelerado de células em um determinado tecido);

- Infertilidade ( para mulheres e homens);

- Coágulos sanguíneos;

- Queda de cabelo;

- Aumento de acnes.

1- Os suplementos alimentares são preparações destinadas a complementar a dieta e fornecer nutrientes, como vitaminas, minerais, fibras, ácidos graxos ou aminoácidos, que podem estar faltando ou não podem ser consumidos em quantidade suficiente na dieta de uma pessoa.

2- Whey Protein. O whey protein é uma proteína de rápida absorção que resulta em fortalecimento dos músculos e também no ganho de massa muscular.

BCAA, Glutamina, Creatina, Ômega-3, Colágeno Hidrolisado, Vitamina D, Zinco Quelado. e etc

3- dscp n sei

4- Suplementos alimentares têm por finalidade complementar a alimentação de indivíduos saudáveis. Ou seja, o alimento é a matéria prima da qual o indivíduo irá extrair energia e nutrientes para assegurar sua saúde e seu desempenho físico. Existem situações nas quais só o alimento não consegue garantir essa oferta.

5-As principais contraindicações ocorrem nos casos em que a suplementação é realizada sem um acompanhamento profissional. Dessa forma, seu uso só oferece riscos em casos de:

ingestão em excesso;

alergias desconhecidas;

intolerâncias alimentares;

equívoco em relação ao objetivo.

Alternativa D

V- CORRETO

V-CORRETO

V-CORRETO

F- Os lipídeos, como pasta de amendoim e oleoginosas podem servir como fonte de energia, por isso pre treino, não pós como o whey, são funções diferentes

Avaliar a eficiência e segurança destes suplementos alimentares.

Explicação passo-a-passo:

Fiz a atividade.

Explicação passo-a-passo:

tava sem lugar pra responder hahahahaha

esse experimento e o da emissão de corpo negro de plank foram os que deram origem a física moderna

Explicação:

É a letra (C)

hipercalórico, termogênico, vitamínicos.

Letra B

Explicação:

B; Suplemento alimentar proteicos; regularizar o sistema hormonal

O suplemento alimentar proteico é pra ganhar massa muscular

Para que servem os suplementos alimentares

Suplemento alimentar hipercalórico: para engordar. Suplemento alimentar proteicos: para ganhar massa muscular. Suplemento alimentar termogênico: para emagrecer. Suplemento alimentar antioxidante: contra o envelhecimento.

resposta:

Suplemento alimentar hipercalórico: para engordar. Suplemento alimentar proteicos: para ganhar massa muscular. Suplemento alimentar termogênico: para emagrecer. Suplemento alimentar antioxidante: contra o envelhecimento.

Explicação:

Espero ter ajudado