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Éuma excelente fonte de minerais,como ferro, cálcio, potássio, sódio, fosforo, magnésio, e ainda vitaminas muito importantes para o nosso corpo!  

As doenças cardiovasculares matam 18 milhões de pessoas no mundo, todos os anos, segundo a organização mundial da saúde (oms). anteriormente relacionados mais aos homens, estudos comprovam que a incidência de problemas cardiovasculares vem crescendo entre o sexo feminino. atualmente, mais de 200 mulheres morrem por dia apenas no brasil em decorrência de infarto agudo do miocárdio. as doenças cardiovasculares matam seis vezes mais que câncer de mama.

há várias causas para o aumento da ocorrência de doenças do coração entre as mulheres, desde a mudança de hábitos, que elevou o nível de estresse, com jornadas duplas ou triplas, até particularidades anatômicas, como o fato de possuírem artérias coronárias mais finas. fatores de risco associados às doenças cardiovasculares, como diabete e hipertensão, também têm impacto maior no coração da mulher, além da associação entre tabagismo e anticoncepcionais, da ocorrência da menopausa e de ovários policísticos.